Bħala materjal fundamentali għat-taħriġ ta 'integrazzjoni sensorja, ċrieki tal-fitness huma sikuri, favur l-ambjent, durabbli, divertenti, utli, manuvrabbli ħafna, u replayable, li jagħmluhom favoriti fost trabi u tfal żgħar.
Din l-attività tgħin lit-trabi u lit-tfal żgħar jipprattikaw il-ħiliet tal-muturi fini bħall-qasir ta' żewġ-swaba', kif ukoll il-ħiliet tal-mutur gross bħat-tkaxkir u l-qbiż.
Ittejjeb ukoll l-esplorazzjoni, l-osservazzjoni, il-ġudizzju, il-konċentrazzjoni, it-traċċar viżwali tagħhom, u l-koordinazzjoni u l-flessibilità tal-ġisem.
Bilwieqfa fuq sieq waħda, uża ż-żewġ idejn biex tgħolli r-riġel t'isfel tas-sieq l-oħra tiegħek, sabiex l-irkoppa u l-għoġol jiffurmaw "angolu".
Imbagħad, billi tuża l-forza minn sieq waħda, aqbeż fuq l-art.
Imbagħad, uża l-irkoppa tar-riġel mgħollija biex tattakka lill-avversarju.
Il-bidla tar-riġlejn hija pprojbita. Min jinqala’ u jwaqqa’ siequ jitlef.
Metodu 1: Poġġi erba 'ċrieki b'aġilità fuq wiċċ ċatt, niexef u sigur, bħal track and field jew qorti tal-baskitbol.
Kull ċirku għandu jkun madwar 2 metri 'l bogħod minn xulxin.
L-istudenti bil-wieqfa fiċ-ċentru taċ-ċirku tal-aġilità, saqaj-riġel fuq sieq waħda, lesti biex jaqbżu.
Fuq kmand, jaqbeż għaċ-ċirku tal-kulur magħżul.
Malli tilħaq iċ-ċirku ta 'aġilità, immedjatament lura għall-pożizzjoni tal-bidu u stenna għall-kmand li jmiss.
Wettaq tliet settijiet ta '8-10 repetizzjonijiet kull wieħed, b'perjodu ta' mistrieħ ta '1-2 minuti.
Metodu 2: Poġġi sellum tal-ħabel fuq wiċċ ċatt, niexef u sigur, bħal track and field jew qorti tal-baskitbol.
Ifforma gruppi ta' erba' u wieqfa saqajha-saqajha fuq naħa waħda tas-sellum.
Fuq kmand, aqbeż 'il quddiem, madwar is-sellum, u lura għal darb'oħra.
Għolja-ħamsa l-persuna li jmiss fil-grupp, li mbagħad tibda, eċċ.
Kull persuna tlesti dawra waħda f'kull rawnd, u t-tim li jispiċċa l-ewwel jikkompeti.
Wettaq tliet settijiet ta' perjodi ta' mistrieħ ta' 1-2 minuti.
It-tags Popolari: ċrieki trapezojdi b'aġilità, iċ-Ċina ċrieki b'aġilità trapezojde manifatturi, fornituri, fabbrika
