Hawn kif il-plejers tal-badminton jinkorporaw il-qawwiet ta’ diversi professjonisti sportivi:
1. L-isplussività ta' Sprinter
Logħbiet tal-badminton jitolbu moviment kostanti, fqigħ ta 'veloċità malajr, u bidliet splussivi fid-direzzjoni. Il-plejers rarament jingħataw iċ-ċans li jieqfu, peress li s-shuttlecock jivvjaġġa b'veloċità għolja u r-rallies ħafna drabi jkomplu f'suċċessjoni rapida. Dan jeħtieġ attivazzjoni eċċezzjonali tal-fibra tal-muskoli ta' twitch veloċi-, li tippermetti bidu qawwi, lunges rapidi, u ritorni malajr. Il-kapaċità li tiġġenera qawwa splussiva f'intervalli qosra hija dik li tagħti lill-plejers vantaġġ kompetittiv.
2. Ir-Resistenza ta' -Runner fuq Distanza Twila
Għalkemm l-isport jinvolvi sprints qosra, l-effett kumulattiv ta 'rallies fit-tul u moviment kostanti jittestja r-reżistenza aerobika u anerobika ta' atleta. Skambji ta'-veloċità għolja b'intervalli ta' mistrieħ minimi jimbuttaw lill-plejers biex iżommu prestazzjoni konsistenti fuq partita ta' 45-minuta jew itwal. Mhux rari li plejer jiġri 'l fuq minn 6,000 metru f'partita waħda, komparabbli ma' plejers professjonali tal-futbol f'kampjonati tal-ogħla livell.
3. Il-Flessibilità ta 'Gymnast
Il-badminton jitlob grad għoli ta 'flessibilità, speċjalment fil-ġenbejn, l-ispallejn u d-dahar. Biex jirkupraw shots diffiċli, il-plejers spiss jiġġebbed f'qasmiet, jeżegwixxu lunges profondi, jew iwettqu wara-id--dahar u bejn-ir-riġlejn-ritorni. Dawn il-movimenti jiddependu fuq ligamenti kkundizzjonati ħafna u mobilità tal-ġogi. Il-logħob regolari jtejjeb il-flessibbiltà u l-firxa tal-moviment tal-ġogi, speċjalment fiż-żoni tal-ispallejn u tal-ġenbejn.
4. Il-Koordinazzjoni ta' Javelin Thrower
Tir tal-badminton eżegwit tajjeb-tixbaħ ir-rilaxx f'koljatura ta' molla, li jibda mis-saqajn u jivvjaġġa 'l fuq mir-riġlejn, il-qalba, u finalment id-driegħ u r-racket. Din il-katina kinetika teħtieġ koordinazzjoni sħiħa-tal-ġisem. Għalkemm il-koordinazzjoni tista' tintiret parzjalment, tista' tittejjeb b'mod sinifikanti permezz ta' drills speċifiċi tal-badminton-u match play.














It-tags Popolari: sports tal-badminton, manifatturi tal-isports tal-badminton taċ-Ċina, fornituri, fabbrika












