Ballun tal-baskitbol

Il-ħiliet tal-baskitbol jistgħu ġeneralment jiġu kklassifikati f'żewġ oqsma ewlenin: tekniki offensivi u difensivi .

Fit-tarf offensiv, il-ħiliet ewlenin jinkludu dribbling, mogħdija, sewqan (jattakka l-basket), u l-isparar .

Biex titjiebdribbling, żewġ strateġiji huma essenzjali . L-ewwel, irfina t-tekniki li diġà ħakmet b'mod effiċjenti .

Għaltgħaddi, tiffoka fuq il-ħakma ta 'tliet tipi fundamentali: pass ta' l-idejn b'idejhom għal distanzi qosra, pass ta 'l-għoli b'żewġ idejn għal distanzi itwal, u l-pass ta' bounce . jiżviluppaw preċiżjoni u ż-żmien f'dawn il-passi huwa kruċjali għal logħob effettiv tat-tim {.

Meta niġuSewqan, ir-ritmu huwa kollox . tekniki bħal "jattakkaw il-marda taċ-ċomb" u l- "pass ta 'tkaxkir" huma estensjonijiet ta' dan il-kunċett . b'mod offensiv, il-plejers naturalment għandhom l-inizjattiva meta mqabbla kontra difensuri ta 'ħiliet simili . fil-prattika, jagħtu attenzjoni mill-qrib għal kif waqfiet f'daqqa, jibdew, u l-bidliet tempo jaffettwaw il-bilanċ tad-difentur Se jiżvela gradwalment il-qawwa tar-ritmu fil-ħolqien ta 'opportunitajiet ta' punteġġ .

Spararhija iktar kumplessa u jistħoqqilha l-attenzjoni għall-mekkanika tal-ġisem . Il-qawwa fi sparatura għandha primarjament ġejja mill-parti ta 'isfel tal-ġisem, bil-parti ta' fuq tal-ġisem isservi biex tiggwida u tistabbilizza . Evita li tħalli l-polz tiegħek tiġġarraf lura . tiffoka fuq il-kanalizzazzjoni ta 'l-enerġija minn saqajk minn driegħek għal driegħek għal driegħek għal driegħek għal-ballun waħdu jista' jsolvi ħafna kwistjonijiet komuni ta 'sparar komuni .

Fuq id-difiża, il-ħiliet ewlenin jinkludu s-serq, l-imblukkar tal-isparaturi, u l-għajnuna tad-difiża .

PrattikujisraqIt-teknika tinvolvi l-pressjoni tal-plejer offensiv meta jkunu qed jużaw l-idejn mhux dominanti tagħhom (ħafna drabi x-xellug) . Fil-logħob tat-triq, ħafna plejers m'għandhomx kontroll bl-idejn dgħajfa tagħhom, li jagħmluhom vulnerabbli għal pressjoni difensiva f'daqqa u fatturat {.