Meta l-borża tar-ramel jitbandal lejk, għandek pass lura, u meta titbiegħed minnek, għandek timxi 'l quddiem biex issegwiha.
Jekk ma tistax tiċċaqlaq ix-xogħol tas-saqajn tiegħek sinkronizzat mal-moviment tal-borża tar-ramel, għandek taġġusta l-piż tas-sandbag jew issaħħaħ aktar it-taħriġ tiegħek tas-saqajn.
Tieħux wisq biex taġġusta n-nifs tiegħek.
Din hija d-differenza ewlenija bejn l-esperti u l-atleti ordinarji.
Osserva kif boxers professjonali laqtu boroż tal-ippanċjar tqal; huma dejjem jitfg punches.
Anke jekk jieqfu ftit waqt li jolqtu l-borża, il-pawsa qatt ma taqbeż żewġ sekondi.
Bidu, madankollu, se jieqaf bejn l-attakki.
Huma se jolqtu l-borża iebes u mbagħad jistennew minn 5 sa 10 sekondi biex jieħdu nifs. Pawżi fit-tul bħal dawn jistgħu jkunu estremament perikolużi.
Ċirku tal-boxing reali mhux se jagħtik 10 sekondi biex tieħu n-nifs.
Għalhekk, trid iżżomm ippanċjar kontinwament f'kull ħin.
M'għandekx bżonn tuża l-forza sħiħa kull darba, iżda trid iżżomm pożizzjoni ta 'attakk.
Waqt li tiċċaqlaq madwar il-borża, aqbadha kontinwament b'punches dritti eħfef jew jabs filwaqt li żżomm in-nifs tiegħek kemm jista 'jkun.
Meta trid tarmi punch tqil, għandek malajr pass 'il quddiem u punch.
Naqqas il-forza, aġġusta n-nifs
Li tolqot borża tar-ramel tqila hija xi ftit bħal ġiri-kollox huwa relatat mill-qrib man-nifs.
M'għandekx dejjem tiffoka fuq it-tfagħ ta 'punches tqal.
Għandek tikkonċentra fuq in-nifs tiegħek aktar milli fuq il-punches tiegħek.
Jekk inti tista 'tibqa' rilassat u taġġusta n-nifs tiegħek, inti mhux se tire faċilment.
Is-saħħa u r-reżistenza ftit għandhom x'jaqsmu ma 'kemm iebsa tipponn.
Iċ-ċavetta biex jingħataw mijiet ta 'punches qawwija tinsab fit-teknika u n-nifs.
Nifs xieraq jippermettilek li tibqa 'rilassat u tarmi aktar punches mingħajr għeja.
Teknika tajba tgħinek timmassimizza l-qawwa tiegħek u tagħti l-aktar punches qawwija.
It-tags Popolari: borża tal-veloċità tal-borża tal-ippanċjar, manifatturi tal-borża tal-veloċità tal-borża tal-ippanċjar taċ-Ċina, fornituri, fabbrika
