Push Up Bar Bord

 

Jimmira b'mod effettiv il-grupp tal-muskoli tal-ispalla

 

1. Korp tal-plastik ABS mħaxxen jipprijoritizza s-sigurtà

Biex niżguraw taħriġ sikur, użajna plastik ABS imsaħħaħ u msaħħaħ għall-ġisem

 

2. Il-manki tal-ABS mħaxxna jipprevjenu ż-żliq u l-kallijiet

Mankijiet tal-fowm jindirizzaw b'mod effettiv il-kwistjoni komuni ta 'irritazzjoni ta' l-idejn u kallijiet minn użu fit-tul

Pożizzjonament preċiż jipprevjeni ż-żliq, u l-użu fit-tul ma jikkawżax skumdità, u jiżgura stabbiltà u kumdità

 

3. Disinn li jintwew innovattiv jippermetti taħriġ kullimkien

Jista 'jinġarr kullimkien; sempliċiment tiżvolġi għall-użu u titwi lura għall-ħażna fi kwalunkwe rokna wara l-użu

 

4. Frejm tal-plastik ABS b'kapaċità ta 'tagħbija sa 300 kg

Il-bord push-up kollu huwa magħmul minn plastik ABS permezz ta' iffurmar ta' injezzjoni ta'-biċċa waħda, li jtejjeb b'mod sinifikanti l-istabbiltà u l-kapaċità tat-tagħbija

 

5. Il-kuxxinetti kontra -slip fuq il-qiegħ jipprovdu qabda qawwija u jipprevjenu ż-żliq.

Il-footpads kontra -żliq jipprevjenu ż-żliq aċċidentali u jiżguraw il-kwalità tat-taħriġ.

 

6. Meded ta 'reżistenza multi-funzjonali jgħinu fl-iżvilupp tal-muskoli aktar mgħaġġel.

Diversi pożizzjonijiet ta' eżerċizzju b'għajnuna preċiża għall-bini tal-muskoli-.

 

7. Adattat għat-tipi kollha ta 'uċuħ ta' l-art, m'għadhomx limitati mill-post.

Il-bażi hija mgħammra b'pads tas-saqajn reżistenti għall-ilbies-anti-li jiżolqu biex iżidu l-frizzjoni, li jippermettulek titħarreġ b'mod normali fuq kwalunkwe tip ta 'wiċċ tal-art.

 

Pożizzjoni korretta u pariri fundamentali dwar il-moviment:🧡Pożizzjoni tal-bidu mill-aqwa għall-push-ups teħtieġ li l-ġisem iżomm linja dritta mill-ispallejn sal-għekiesi, b'dirgħajn pożizzjonati fil-livell tas-sider u idejn kemmxejn usa' mill-wisa' tal-ispallejn-.

 

Dan jiggarantixxi li kull eżerċizzju jaħdem b'mod effiċjenti t-triceps.

 

1. Push-ups ta'-pożizzjoni għolja- huma attivitajiet li fihom l-idejn u s-saqajn mhumiex fuq l-istess pjan orizzontali u l-ġisem tal-prattikant ikun pożizzjonat bis-saqajn aktar baxxi mill-idejn.
2. Eżerċizzji fejn l-idejn u s-saqajn tal-prattikant ikunu fuq l-istess pjan orizzontali jissejħu push-pożizzjoni tan-nofs, push-ups normali, jew push-ups orizzontali.
3. Push-ups ta'-pożizzjoni baxxa- huma workouts li fihom l-idejn u s-saqajn mhumiex fuq l-istess pjan orizzontali u s-saqajn huma ogħla mill-idejn.