Diving Fins Scuba

Kif tuża bl-aħjar mod ix-xewk tal-freediving

Pożizzjoni ta 'fuq tal-ġisem
Żomm il-parti ta' fuq ta' ġismek kemm jista' jkun kwieta waqt li tagħti s-sieq biex tikkonserva l-enerġija, tibqa' rilassata, u żżomm id-direzzjoni.
Evita tbandil ispallejn jew tgħawweġ ġismek.

Mejjelx għonqek lura biex tħares 'il fuq waqt l-inżul jew it-tlugħ. Minflok, żomm ħarstek dritt 'il quddiem. Jekk għandek bżonn tħares 'il fuq, inklina ġismek mill-ġenbejn aktar milli ċaqlaq għonqek. L-estensjoni tal-għonq waqt il-freediving tista 'tikkompressa l-gerżuma u tirrestrinġi l-fluss tal-arja.

Ikkunsidra l-pożizzjoni tad-driegħ tiegħek ukoll. L-aktar metodu sempliċi huwa li żżomm id-dirgħajn tiegħek maġenb ġismek. Hekk kif tavvanza, tista' testendi idejk 'l fuq għal forma aktar ssimplifikata-biss tiżgura li ġismek jibqa' allinjat u l-minkbejn jibqgħu dritti.

Żomm saqajk dritti
Il-grad ta 'liwja ta' l-irkoppa jvarja skond il-preferenza personali, iżda evita "bicycle kick", fejn l-irkopptejn huma mgħawweġ iżżejjed f'moviment ta 'pedala.
Dan il-moviment huwa ineffiċjenti, jipproduċi ftit propulsjoni, u jikkawża għeja aktar mgħaġġla.
Minflok, kick mill-ġenbejn u żomm saqajk dritti kemm jista 'jkun.

Żomm l-uċuħ tas-saqajn tiegħek dritti
Iż-żamma ta' pożizzjoni dritta tas-sieq hija essenzjali għal moviment effettiv tal-pinen fil-freediving bi-.
Jekk saqajk huma angolati 'l quddiem (bħal fil-wieqfa), ix-xewk ma jiċċaqilqux b'mod effiċjenti.
Żomm insteps dritti biex tiżgura moviment ssimplifikat tar-riġlejn u propulsjoni ottimali.

M'għandekx kick wisq
Kuntrarjament għal dak li jaħsbu ħafna jibdew, teknika effettiva bi-fin ma teħtieġx kicks wiesgħa.
Kicks iżgħar u aktar stretti jagħmluk aktar razzjonalizzat u tnaqqas l-użu tal-enerġija.