Materjal effettiv:Pedal Resistance Band Jintuża materjal tal-latex naturali, protezzjoni ambjentali u sigurtà, saħħa tensili għolja u elastiċità tajba jżidu l-firxa tal-moviment; Għaraq-manku tal-fowm assorbenti, li ma jiżloqx-, ilqugħ tal-idejn artab.
Tnaqqis tax-xaħam u skultura tal-ġisem:Dawn il-meded ta 'reżistenza stabbiliti jistgħu jeżerċitaw l-armi, l-ispallejn, l-addome, is-saqajn, il-warrani u partijiet oħra tal-ġisem, li huwa utli għal eżerċizzji ta' riabilitazzjoni, tnaqqis ta 'xaħam u eżerċizzju tal-muskoli. Ittejjeb il-medda u l-flessibilità.
Disinn ergonomiku:Faxxa tar-Reżistenza tal-Pedali Id-disinn tal-idejn li jaqbel bis-sħiħ jgħin biex jaqbad fowm flessibbli biex jipproteġi kontra l-ħsara.
Saħħa ta 'tensjoni għolja u elastiċità tajba fuq ħbula ta' 4 biċċiet.
Żid il-firxa tal-moviment.
Naqqas ir-riskju ta 'korriment qabel l-isport u ittaffi l-uġigħ wara t-taħriġ, tnaqqas l-istress u ttejjeb il-mobilità u l-mobilità tal-ġogi.
Użat ħafna:Pedal Resistance Band huwa ċinturin tal-pedala portabbli u sikur jista 'jintuża f'uffiċċji, djar, gyms, lukandi u postijiet oħra.
Adattat għal yoga, eżerċizzji ta 'riabilitazzjoni, tiġbid, eżerċizzji bil-qiegħda u eżerċizzji oħra ta' fitness.
Rigal kbir:Faxxa tar-reżistenza tal-pedali, 4 -Tube Elastic Pull Rope, Tagħmir ta 'sit-up, Espansjoni tal-Bodybuilding taċ-Ċinga tal-Yoga, Bands tal-Eżerċizzju, Tagħmir tal-Fitness għal Addomen, qadd, Driegħ, Taħriġ għat-Tiġbid tar-riġlejn.
Eżerċizzju għar-riġlejn, l-ispallejn u d-dahar Taħriġ għall-qadd u ż-żaqq
1. Nagħmlu l-linja tar-riġel isbah
Teknika ta 'taħriġ: Poġġi saqajk fuq is-serħan tas-saqajn, liwja riġlejk għal angolu ta' 90 grad, imbotta saqajk 'il quddiem, u timtedd fuq it-tapit tiegħek waqt li żżomm il-manki tal-ġbid biż-żewġ idejn.
Huwa rakkomandat li twettaq ħames settijiet ta 'ħmistax-il repetizzjoni kull wieħed biex issaħħaħ il-muskoli t'isfel tad-dahar u tal-koxxa.
2. Biex ittaffi l-uġigħ u l-uġigħ, idejjaq dahrek u iftaħ l-ispallejn.
Metodu ta 'taħriġ: Stretch dahrek biex tikseb l-aħjar mill-muskoli u l-ġogi fl-ispallejn tiegħek u dahar.
M'għandekx tistira malajr wisq. Għal ħxuna effettiva ta 'l-ispalla tad-dahar, settijiet ta' repetizzjonijiet 10 b'repetizzjonijiet 3-5 huma rakkomandati.
It-tags Popolari: ħabel tat-taħriġ tar-reżistenza, manifatturi tal-ħabel tat-taħriġ tar-reżistenza taċ-Ċina, fornituri, fabbrika
