Ittaffi l-uġigħ u l-infjammazzjoni:
Wara korrimenti akuti (bħal sprains jew strains ħfief) jew waqt flare-ups ta 'kundizzjonijiet kroniċi (bħal tendonite tal-ispalla jew tendonite tal-rotul), jippromwovu ċ-ċirkolazzjoni u jnaqqsu l-pressjoni tan-nervituri, itaffu l-uġigħ b'mod effettiv;
Huma jaċċelleraw ukoll id-dissipazzjoni ta 'tbenġil u nefħa lokali.
Ittejjeb il-funzjoni tal-muskoli u ttejjeb il-prestazzjoni:
Meta tiġi applikata għal muskoli mgħejjin jew aktar dgħajfa (bħall-triceps tal-għoġol jew il-muskoli tar-rotator cuff), jipprovdi appoġġ elastiku ħafif biex jassisti kontrazzjoni jew rilassament tal-muskoli, idewwem l-għeja, u jtejjeb ir-reżistenza u l-effiċjenza tal-produzzjoni tas-saħħa. Billi ttejjeb il-proprioċezzjoni, tottimizza l-mudelli tal-moviment u ttejjeb il-koordinazzjoni.
Tippromwovi l-irkupru u l-qagħda korretta:
Applika wara l-eżerċizzju biex tippromwovi kontinwament iċ-ċirkolazzjoni, taċċellera l-irkupru tal-muskoli, u tnaqqas l-uġigħ fil-muskoli li jibda dewmien (DOMS); għal kwistjonijiet posturali minuri (bħas-sindrome ta 'fuq cross), it-tejp tal-kinesjoloġija jista' jservi bħala għodda awżiljarja, li jipprovdi indikazzjonijiet posturali ġentili u trazzjoni biex jgħinu jżommu qagħda xierqa.
Evita l-kunċetti żbaljati komuni li ġejjin
1. Kunċett żbaljat ta' -tejp għal kull skop: It-tejp tal-kineżjoloġija huwa għodda awżiljarja u ma jistax jissostitwixxi taħriġ xjentifiku, tisħin- xieraq, mistrieħ adegwat, jew trattament professjonali. Korrimenti severi (bħal ksur jew tiċrit tal-ligamenti) għandhom jiġu ttrattati minn professjonist mediku.
2. "Iktar ma jkun strett, aħjar" kunċett żbaljat: -Tiġbid jew tgeżwir wisq stretti jistgħu jfixklu ċ-ċirkolazzjoni, u jikkawżaw tnemnim, uġigħ, jew saħansitra ħsara fil-ġilda. Tejp applikat sew għandu jipproduċi biss sensazzjoni ta 'rfigħ ġentili wara l-irtirar.
3. "Applika bl-addoċċ" kunċett żbaljat: Muskoli differenti u kwistjonijiet differenti (li jeħtieġu appoġġ? rilassament? drenaġġ?) jeħtieġu metodi ta 'applikazzjoni kompletament differenti. Direzzjoni, tensjoni jew tqegħid mhux korretti mhux biss jagħmlu t-tejp ineffettiv iżda jistgħu wkoll jaggravaw il-kwistjoni jew jikkawżaw korrimenti ġodda.
4. Kunċett żbaljat "Applikazzjoni waħda ddum għal dejjem": L-effettività tat-tejp tonqos hekk kif tonqos is-saħħa tal-kolla tiegħu u l-ġilda ssir żejtnija jew għaraq. Ġeneralment huwa rakkomandat li ma tilbisx it-tejp għal aktar minn 3-5 ijiem kull darba, peress li l-ġilda teħtieġ mistrieħ.
It-tags Popolari: kinesjoloġija tat-tejp ta 'l-isports, manifatturi taċ-Ċina ta' kinesjoloġija ta' tejp ta' l-isports, fornituri, fabbrika
