Ċinturin jappoġġja ċ-ċiklu kollu tat-taħriġ.
Qabel barbell, is-sinsla hija bħal pont arched, u l-muskoli tal-qalba huma l-arkati. Iċ-Ċinturin ta 'Appoġġ għall-Irfigħ tal-Piż ma jissiġillax il-pont, iżda pjuttost iżid temporanjament kejbil tal-azzar, u jiżgura stabbiltà taħt tagħbijiet estremi.
Huwa mibni minn tliet saffi: saff ta' barra tal-ġilda ikkunzata -veġetali ta' 10mm jipprovdi riġidità vertikali; saff tan-nofs EVA ta '-densità għolja jipprovdi assorbiment ta' xokk; u saff ta 'ġewwa ta' malji li jieħu nifs minnu jneħħi l-għaraq u jinxef malajr. Dan id-disinn tliet-f'-wieħed joffri appoġġ mingħajr ma tħossok misdud.
Id-dejta tat-test titkellem waħedha: Meta tintlibes b'mod korrett, il-pressjoni intra-addominali tista 'tiżdied bi 30-40%, il-forza tal-shear lumbari tista' titnaqqas bi 28%, u l-effiċjenza tat-trażmissjoni tat-torque tal-ġenbejn tista 'titjieb b'6%. Fi kliem ieħor, squat ta '100kg se jħossu bħal 94kg, iżda b'sigurtà akbar.
Kif tilbes b'mod korrett? Tliet punti ewlenin: Għatti 10cm mill-crest iljaku sal-kustilji t'isfel; issikkaha biex tħalli subgħajha waħda ħielsa; u użaha biss għal reps sħaħ 'il fuq minn 80% tal-1RM tiegħek jew bi storja ta' korriment fid-dahar. Inkella, il-qalba tiegħek issir għażżien u ċ-ċinturin isir qafla.
Il-manutenzjoni hija minima: imsaħ b'ċarruta niedja wara t-taħriġ u nixxef fid-dell. Applika żejt tal-mink kull xahar, u l-ġilda tibqa 'flessibbli daqs dik ġdida anke wara ħames snin.
Ftakar, l-aħjar appoġġ dejjem ġej mill-issikkar attiv tal-muskoli addominali tiegħek. Iċ-ċinturin sempliċement iżomm ir-riskju barra u l-kunfidenza ġewwa meta tkun lest biex timbotta l-limiti.
It-tags Popolari: l-aħjar ċinturin tal-irfigħ tal-piż tal-irġiel, iċ-Ċina l-aħjar manifatturi taċ-ċinturin tal-irfigħ tal-piż tal-irġiel, fornituri, fabbrika
