Ċinturin tal-Irfigħ tal-Piż Kannella

Il-muskoli huma stimulati waqt l-eżerċizzju, iżidu l-metaboliżmu u l-ammont ta 'ilma fiċ-ċelloli tal-muskoli, u jġiegħelhom iħossuhom minfuħin. L-applikazzjoni ta 'pressjoni xierqa tista' tgħin biex l-eżerċizzju jkun aktar faċli u aktar qawwi.

Ibgħat l-inkjesta

Introduzzjoni tal-Prodott

X'Jagħmel Ċinturin Mwieżen?

😀Kompressjoni

💜Ċinturin jista 'japplika pressjoni fuq il-muskoli, u jaġġusta l-bilanċ tal-forza waqt l-eżerċizzju. Dan jista 'jsaħħaħ il-muskoli u jnaqqas in-nefħa.

💜Il-muskoli huma stimulati waqt l-eżerċizzju, iżidu l-metaboliżmu u l-ammont ta 'ilma fiċ-ċelloli tal-muskoli, u jġiegħelhom iħossuhom minfuħin. L-applikazzjoni ta 'pressjoni xierqa tista' tgħin biex l-eżerċizzju jkun aktar faċli u aktar qawwi.

😀Appoġġ

💜Il-qadd huwa wieħed mill-aktar partijiet vulnerabbli tal-ġisem. Ċineg tal-qadd aktar iebes jista 'jipprovdi appoġġ waqt l-eżerċizzju, benniena liwjiet eċċessivi, inaqqas il-forza fuq il-muskoli, u jipproteġi l-qadd minn sprains u uġigħ.

💜Xi ċineg tal-qadd funzjonali għandhom pjanċi tal-metall fuq wara, li effettivament jipprovdu appoġġ akbar u jipprevjenu korriment aċċidentali. Dawn iċ-ċineg huma ġeneralment aktar iebsa fid-dahar.

😀Titjib tal-Prestazzjoni

💜Minħabba li ċ-ċinturin isostni l-qadd, il-pressjoni ġġenerata tnaqqas il-volum tal-kavità addominali, żżid b'mod sinifikanti l-pressjoni tal-arja intra-addominali, u tagħmel is-sinsla lumbari aktar stabbli, li tista 'żżid il-veloċità tal-irfigħ.

💜Per eżempju, bi squats, inti ser issib ruħek tħossok aktar sigur waqt l-eżerċizzju, li jippermettilek tiffoka aktar fuq l-iżvilupp tal-qawwa permezz ta 'riġlejk u ġenbejn, li jippermettilek tgħolli piżijiet itqal.

😀Prekawzjonijiet għall-Użu ta 'Ċinturin tal-Piż

💜L-użu żejjed ta’ ċinturin tal-piż huwa komuni, li jdgħajjef il-muskoli tal-qalba tiegħek (addominali, psoas, u muskoli komuni oħra) u potenzjalment iwassal għal korriment prematur. Biex tevita dan, hawn xi suġġerimenti:

💜1. Uża ċinturin biss meta twettaq eżerċizzji tqal jew taħriġ b'piżijiet tqal, jew meta tista 'tesperjenza falliment bil-piż li tagħżel.

💜2. Evita li tuża ċinturin waqt l-eżerċizzji ta' tisħin-.

💜3. Uża ċinturin biss waqt eżerċizzji ta'-intensità għolja bħal squats, deadlifts, u bent-over rows.

💜4. Żviluppa l-muskoli t'isfel tad-dahar tiegħek u tibni biżżejjed stabbiltà tad-dahar, u tnaqqas id-dipendenza fuq iċ-ċinturin.

💜5. Ftakar, ċinturin ma jistax jipprevjeni kompletament il-korriment.