Agħżel ibbażat fuq "ħtiġijiet tal-ħxuna"
Rigward il-ħxuna tat-tapit tal-yoga, għażliet komunement disponibbli jinkludu 3.5mm, 5mm, 6mm, u 8mm. Rakkomandazzjoni bażika hija li dawk li jibdew jużaw twapet eħxen, bħal 6mm, biex jipprevjenu korrimenti. Ladarba jkollok xi esperjenza, tista 'taqleb għal ħxuna ta' 3.5mm sa 5mm. Naturalment, jekk inti partikolarment sensittiv għall-iskumdità, tista 'tkompli tuża tapit tal-yoga eħxen għall-prattika.
Agħżel ibbażat fuq it-tip ta 'yoga li tipprattika
Jekk tipprattika yoga li tiffoka fuq it-taħriġ tal-flessibbiltà, spiss tiltaqa 'ma' pożizzjonijiet fejn tiltaqa' fuq it-tapit. F'każijiet bħal dawn, tapit tal-yoga eħxen u artab se jipprovdi kumdità akbar. Madankollu, jekk tipprattika stili ta 'yoga dinamiċi bħal Power Yoga, Flow Yoga jew Ashtanga Yoga, ikollok bżonn tapit irqaq u aktar sod. Tapit artab wisq jista' jagħmilha aktar diffiċli biex twettaq il-pożizzjonijiet. Xi nies li huma partikolari dwar il-prattika tagħhom jistgħu jħossu li tapit wisq-oħxon ifixkel il-konnessjoni tagħhom mal-art, iżda fl-aħħar mill-aħħar, il-ħxuna tat-tapit hija kwistjoni ta 'preferenza personali.
Jekk il-movimenti tiegħek mhumiex statiċi daqs bilqiegħda iżda wkoll mhux għaraq daqs il-ġiri, li jaqgħu x'imkien bejniethom, liema tip ta 'tapit għandek tagħżel? Nirrakkomanda waħda irqaq. Mats eħxen (5mm jew aktar) jitilfu s-sens ta 'kuntatt mal-art, u ħafna movimenti jistgħu jħossuhom "off." Barra minn Malta, il-maġġoranza tal-prattikanti tal-yoga jippreferu twapet irqaq għal din ir-raġuni. Jekk issib li tapit irqiq jikkawża skumdità għall-irkopptejn tiegħek waqt il-pożizzjonijiet għarkopptejk, tista 'tpoġġi xugaman taħt irkopptejk.
Yoga oriġinaw fl-Indja. L-Indjani tal-qedem użaw twapet tal-yoga?
Din il-mistoqsija ma tistax tiġi mwieġba mill-Indjani tal-qedem, u mhux ċar jekk l-istudjużi moderni wettqux riċerka definittiva dwar il-kwistjoni.
It-tags Popolari: tapit tal-yoga stampat, manifatturi taċ-Ċina stampati tal-yoga tapit, fornituri, fabbrika
