1. Bħala tisħon-għal taħriġ.
Dan it-tip ta' programm ta' taħriġ li juża eżerċizzji ta' b'aġilità bħala tisħin-mhux biss jipprepara l-ġisem għat-taħriġ iżda jservi wkoll bħala suppliment għall-pjan ta' taħriġ.
Tista' tuża eżerċizzji aktar veloċi bħala warm-ups u eżerċizzji aktar bil-mod bħala cool-downs.
2. F'taħriġ aktar avvanzat, aħna nwettqu eżerċizzji kontinwi u veloċi matul il-fażi ta' tkessiħ-down, li niffukaw fuq iż-żamma tal-preċiżjoni anke meta jkunu għeja.
Dan il-metodu jiżviluppa l-fokus u l-abbiltà li tesegwixxi movimenti bla difetti minkejja l-għeja.
Dan il-metodu jippermetti lill-atleti jkomplu jipprattikaw minkejja għeja estrema.
It-taħriġ ta'-intensità għolja fi tmiem sessjoni ta' taħriġ isaħħaħ ir-rieda tiegħu.
Ċrieki ta 'Aġilità: Tagħmir ta' Taħriġ ta 'Integrazzjoni Sensorjali
Magħmul minn materjali li ma jagħmlux ħsara lill-ambjent u rotob, iċ-Ċirku tal-Aġilità huwa durabbli u reżistenti għall-ilbies-, b'ħajja twila ta' servizz.
Jista 'jintuża ġewwa u barra u huwa tagħmir komuni ta' taħriġ ta 'integrazzjoni sensorjali.
Huwa magħmul minn ċrieki ikkuluriti ta 'daqsijiet u daqsijiet differenti.
Huwa bla riħa, għandu bord b'saħħtu u mhux miksur, u huwa artab u durabbli.
It-tliet daqsijiet taċ-ċrieki jistgħu jiġu konnessi liberament, u jagħmluha pjaċevoli li tuża ma 'boroż tar-ramel u tittejjeb il-koordinazzjoni.
Metodi ta' Taħriġ
Permezz tal-qbiż u l-ġbir tal-borża tar-ramel, il-koordinazzjoni tat-tfal u l-iżvilupp tal-muskoli huma mtejba.
Iċ-ċrieki jistgħu jkunu konnessi liberament, u jrawmu l-kreattività u l-ħiliet organizzattivi.
It-taħriġ tal-qbiż taċ-ċrieki huwa sempliċi u konvenjenti, li jippermetti lill-ġenituri jħarrġu lil uliedhom id-dar.
It-taħriġ flimkien jista' wkoll itejjeb il-komunikazzjoni tal-ġenituri-tfal.
Għanijiet
1. Permezz tal-logħob maċ-ċrieki, it-tfal jiżviluppaw movimenti bażiċi bħal mixi, ġiri, u jaqbeż.
2. Żviluppa l-kreattività, il-koordinazzjoni u l-kooperazzjoni tat-tfal.
3. Ikkultiva drawwa ta’ dixxiplina.
4. Trawwem spirtu kompetittiv u ħallihom jesperjenzaw l-isfida u l-ferħ tal-logħob.
5. Ikkultiva l-interess tat-tfal fl-isports.
It-tags Popolari: ċrieki tal-veloċità b'aġilità, iċ-Ċina b'aġilità veloċità ċrieki manifatturi, fornituri, fabbrika
