Boxing Wraps Personalizzati

1. Estendi idejk u xerred subgħajk kemm jista 'jkun 'il bogħod minn xulxin.

2. Thread il-kbir tiegħek mit-toqba fit-tarf tat-tgeżwir. Jekk huwa wrap ġdid, tista' ssib tikketta jew marka stampata fuq it-tgeżwir li tindika liema naħa għandha tħares 'l isfel.

3. Kebbeb il-polz tiegħek. Kebbeb il-polz madwar il-polz tiegħek 3 sa 4 darbiet, skont id-daqs ta 'idejk u l-livell ta' stabbiltà mixtieq. Fl-aħħarnett, poġġi l-faxxa fuq in-naħa ta 'ġewwa tal-polz tiegħek. Toħloqx tikmix waqt it-tgeżwir, u jikkoinċidu kull saff direttament.

4. Kebbeb il-palma tiegħek. Iġbed il-faxxa fuq in-naħa ta 'wara ta' idejk, tul iż-żona ta 'fuq is-saba' l-kbir, u mbagħad minn ġol-pala lejn in-naħa l-oħra. Kebbeb l-istess żona tliet darbiet, u finalment wrapha fuq in-naħa ta 'ġewwa ta' idejk ħdejn il-kbir.

5. Kebbeb il-kbir. L-ewwel wrap il-polz darba, imbagħad wrap iż-żona ħdejn il-kbir. Kebbeb il-faxxa mill-bażi tal-kbir sal-quċċata, imbagħad lura għall-bażi. Fl-aħħarnett, erġa' wrap il-polz.

6. Kebbeb is-swaba l-oħra. Ibda min-naħa ta 'ġewwa tal-polz u wrap il-faxxa kif ġej: wrap il-faxxa min-naħa ta' ġewwa tal-polz fuq in-naħa ta 'wara ta' l-idejn, bejn is-saba 'ċ-ċkejken u ċ-ċirku; Kebbebha lura fuq in-naħa ta 'wara ta' l-idejn min-naħa ta 'ġewwa tal-polz, iġbedha bejn is-saba' ċurkett u saba' tan-nofs; Kebbebha mill-ġdid min-naħa ta 'ġewwa tal-polz għal wara ta' l-idejn, iġbedha bejn is-saba 'nofs is-saba' u l-indiċi. Fl-aħħarnett, jispiċċa fin-naħa ta 'ġewwa tal-polz.

7. Erġa’ Kebbeb il-pala u l-polz. L-ewwel, wrap il-pala u 'l fuq mill-kbir, imbagħad wrap dijagonalment min-naħa ta' barra tal-polz għall-polz, tkompli wrap. Irrepeti dan il-proċess sakemm il-faxxa tintuża għal kollox, imbagħad wrap-linja finali madwar il-polz.

8. Żgura l-faxxa u waħħal il-Hook&loop. Liwja idejk u agħmel ftit fists biex tiżgura li tkun komda. Jekk it-tgeżwir ikun issikkat wisq jew maħlul wisq, erġa-kebbebha.

9. Irrepeti dan il-proċess bl-idejn l-oħra. It-tgeżwir b'idejk mhux-dominanti jista' jkun ta' sfida għall-ewwel, iżda bil-prattika, int se tikkontrolla t-teknika.