Punching Bag Boxing

50 metodu ta 'taħriġ ta' borża tar-ramel biex itejbu t-tekniki tal-ippanċjar u kicking u l-kundizzjoni fiżika.

 

Tista 'tagħmel it-taħriġ tal-borża tar-ramel aktar xjentifiku, divertenti u effiċjenti. Ittejjeb il-kwalità tal-movimenti tal-ippanċjar u tas-sieq tiegħek, akkwista tekniki u tattiċi tal-attakk aktar avvanzati, ittejjeb il-veloċità tal-jolqot, il-qawwa tal-penetrazzjoni, ir-reżistenza aerobika jew anerobika, u aktar.

 

Permezz ta 'dan il-programm ta' taħriġ iffukat fuq it-tisħiħ kardjovaskulari, titgħallem tekniki ta 'jolqot ta' borża tqal minn livelli tal-Bidu għal dawk avvanzati.

 

Tħarreġ komdu fid-dar jew fil-ġinnasju

Pjan ta’ taħriġ ta’ 4 xhur

Ferrovija 3 darbiet fil-ġimgħa

 

⚔️ Jinkludi vidjo ta' sparring-ħin reali

⚔️ Trid issaħħaħ l-intelliġenza tal-ġlieda tiegħek waqt it-taħriġ waħdu?

 

Tgħallem is-sistema sħiħa tiegħi impressjonanti mingħajr sieħeb tat-taħriġ! Int ser tuża l-borża tqila biex tikkontrolla tekniki ġodda, kombinazzjonijiet, counters, moviment tar-ras, xogħol tas-saqajn, finti, foloz, pożizzjonament, u aktar!

 

Trid l-aqwa fiżika ta 'ħajtek?

Inkorpora boroż tar-ramel tqal fil-pjan ta' taħriġ tiegħek għal workout dinamiku tal--ġisem sħiħ li jtejjeb is-saħħa kardjovaskulari, is-saħħa, il-koordinazzjoni, u r-reżistenza mentali. Hija għodda eċċellenti għall-ħruq tal-kaloriji, ittaffi l-istress, u ttejjeb il-ħiliet tal-ġlieda tiegħek!

 

✏️ Trid tidher u tħossok bħal boxer professjonali?

It-taħriġ b'boroż tar-ramel tqal mhuwiex biss dwar il-fitness; huwa dwar it-trasformazzjoni. Ma 'kull strajk, qed skolpik ġismek, tirfina t-tekniki tiegħek, u tadotta l-mentalità ta' boxer professjonali. Int ser tiżviluppa r-ritmu, il-fluwidità, u l-flessibbiltà-mhux biss tidher qisha boxer, iżda tinkorpora l-ispirtu veru ta' wieħed.

 

Kif jaħdem il-kors?

Ladarba tingħaqad ma' dan il-programm, tara tliet taqsimiet distinti. Kull sessjoni ta' taħriġ tibda b'analiżi teknika dettaljata. Imbagħad issib taħriġ segwitu-tul il-formati tal-vidjo u awdjo.

 

Kull workout gradwalment isir aktar ta 'sfida f'termini ta' tekniki u kombinazzjonijiet.

 

It-taqsima finali tipprovdi videos sparring ħajjin għall-biċċa l-kbira tal-eżerċizzji u t-tekniki. Dan jgħinek tifhem viżwalment kif tolqot avversarju jew borża tqila.

 

Filwaqt li titgħallem u ttejjeb it-tekniki tiegħek, int ser tiżviluppa wkoll is-saħħa, il-veloċità, il-kapaċità aerobika, ir-ritmu, il-fluwidità u l-kontinwità.