Żomm bilanċ
Meta tolqot il-borża tar-ramel, m'għandekx tarmi l-piż tal-ġisem kollu tiegħek fuqha, peress li dan iġġiegħlek titlef il-bilanċ. Iż-żamma tal-bilanċ waqt l-ippanċjar tgħin biex iżżomm xogħol tajjeb tas-saqajn u tagħti punches aktar qawwija.
Tużax il-borża tal-ippanċjar biex tappoġġja l-piż tal-ġisem tiegħek, timbottax il-borża bl-ispallejn, u l-agħar vizzju huwa li timbotta l-borża bir-ras. Dawn id-drawwiet ħżiena se jimmanifestaw f'sitwazzjonijiet ta 'ġlieda reali; l-avversarji ta'-livell għoli se jiċċaqilqu meta jħossu li qed ixxekkel il-piż ta' ġismek lejhom, u jġiegħlek titlef il-bilanċ.
Żomm Distanza
Dejjem żomm distanza xierqa, miexja bit-tbandil tal-borża aktar milli toqgħod wieqfa tistenna li tiġi għandek. Tħallix il-borża tmur wisq jew viċin wisq. Pass lura meta l-borża titbandal lejk, u segwiha meta titbandal 'il bogħod, u żżommha f'firxa impressjonanti f'kull ħin.
Jekk ma tistax tiċċaqlaq saqajk malajr biżżejjed biex issegwi r-ritmu ta' tbandil tal-borża, ipprova tnaqqas il-forza tal-punches tiegħek l-ewwel, jew ipprattika b'borża itqal l-ewwel. Ladarba tkun żviluppat xogħol tas-saqajn aħjar, tista 'taqleb għal borża eħfef.
3-6 punch kombinazzjonijiet
3 sa 6 puntelli f'kombinazzjoni waħda huwa n-numru ottimali. Kombinazzjoni ta 'punch 3-6 hija biżżejjed biex tikkawża ħsara iżda wkoll qasira biżżejjed biex titbiegħed qabel ma l-avversarju jista' jirribatti. Għaqqad il-punches kollha li taf u esperiment b'diversi kombinazzjonijiet. Fil-ġlieda attwali, żomm ritmu u kontinwament tesegwixxi kombinazzjonijiet aktar milli puntelli singoli.
It-tags Popolari: borża tal-ippanċjar tal-ġisem tal-bniedem, iċ-Ċina punching bag ġisem tal-bniedem manifatturi, fornituri, fabbrika
