Mma Punching Bags

Fid-dinja tal-lum, bl-iżvilupp ta' armi ta'-teknoloġija għolja,-letalità għolja, il-boroż tar-ramel użati f'bażijiet militari moderni għaddew minn modernizzazzjoni u titjib. Pereżempju, il-ħajt reżistenti għall-isplużjoni żviluppat minn Esco Company huwa sistema moderna ta' difiża ta' boroż tar-ramel. Dan il-ħajt reżistenti għall-isplużjoni jikkonsisti f'moduli multipli, kull wieħed ikun fih grilji tal-metall ta' daqsijiet differenti mimlija b'materjali bħal ramel, żrar, u tafal. Dan id-disinn huwa simili fil-prinċipju għall-boroż tar-ramel tradizzjonali iżda jutilizza teknoloġija u materjali moderni biex itejbu l-kapaċitajiet difensivi u d-durabilità.

Fil-qosor, ir-ramel, bħala materjal naturali disponibbli b'mod wiesa ', juri versatilità notevoli u prestazzjoni superjuri. Anke fil-forma sempliċi ta 'borża tar-ramel, għandha rwol kruċjali. Dan il-materjal notevoli mhux biss juri adattabilità fiżika iżda joffri wkoll vantaġġi f'termini ta' kost-effettività u sostenibbiltà. Il-versatilità tar-ramel għal darb'oħra tenfasizza r-riżorsi imprezzabbli u mingħajr paragun ipprovduti min-natura.

BOXING Kif għandhom jibdew jitħarrġu fil-boxing?

Ħafna nies li huma ġodda fil-boxing għandhom l-istess mistoqsija: "Kif għandhom jibdew jitħarrġu fil-boxing?" Hawn taħt, aħna se ngħallmuk il-metodi u l-benefiċċji tat-taħriġ bażiku tal-boksing.

Dawk li jibdew jistgħu jitħarrġu waħedhom mingħajr kowċ. B'mod ġenerali, boxer dixxiplinat jitħarreġ għal 3-5 sigħat kull darba, 3-5 darbiet fil-ġimgħa.

1. Iffoka fuq it-teknika tal-ippanċjar tiegħek biex ittejjeb is-saħħa u r-reżistenza

Punch tajjeb huwa punch effettiv li jittrasferixxi l-qawwa lill-avversarju tiegħek b'mod eleganti u mingħajr sforz. Filwaqt li għandek tistinka biex tħarreġ il-veloċità u r-reżistenza tiegħek, teknika aħjar dejjem twassal għal boxer aħjar. Waqt li twettaq l-eżerċizzji li ġejjin, iffoka fuq:

(1) Ċomb bil-minkbejn tiegħek. Immaġina li tarmi l-minkbejn lejn l-avversarju tiegħek, mhux il-polz tiegħek.

(2) Ibqa kompatt. Ma tridx tħawwad jew timxi ġismek bla bżonn. Żomm idek mhux-ippanċjar viċin, u riġlejk imħawla sew taħtek.

(3) Serħan u ċċaqlaq idejk meta ma tippanċjax. Meta ma tarmix puntelli, irrilassa idejk jew "nifs," ħalli ġismek jitbandal bil-kumdità. Tippruvax taqbadhom sewwa; se biss ilqugħ inti out aktar malajr.