Mitts Fokus Mgħawġa

Mument tal-Boxing: Movimenti Bażiċi fuq il-Panching Bag

Il-borża tal-ippanċjar hija għodda użata biex tħarreġ lill-atleti f'daqqa preċiża, qawwa tal-ippanċjar, veloċità tal-ippanċjar, veloċità ta 'reazzjoni, distanza li jolqot, u żamma tal-bilanċ. Għalhekk, mhux biss itejjeb il-ħiliet tal-boxing u l-abbiltajiet tattiċi tal-atleti iżda wkoll jiggwidahom biex iwettqu diversi strajks minn direzzjonijiet, angoli u distanzi differenti, u b'hekk jitħarrġuhom biex jużaw diversi tekniki offensivi, difensivi u kontrattakk.

(1) Puntelli singoli jew punch kombinati fuq il-borża tal-ippanċjar

Kwalunkwe punch mogħtija aktar minn darbtejn wara xulxin jitqies bħala punch kombinat. Dan it-tip ta 'punch jinbeda mill-bogħod, bil-għan li jipprepara għal attakk filwaqt li tinżamm distanza sigura mill-avversarju, u b'hekk tippermetti movimenti aktar flessibbli u veloċi. F'dan it-drill, il-kowċ ipoġġi lilhom infushom quddiem l-atleta, kontinwament jiċċaqlaq mill-bogħod mingħajr ma jieqaf. Matul il-moviment, il-kowċ juża l--Punching Mitts tal-lemin biex jinterċetta l-jabs tax-xellug u l-ganċi tax-xellug deħlin. Il-kowċ jiggwida wkoll lill-atleta biex juża footwork profiċjenti biex jagħti strikes konsekuttivi.

(2) Counterpunching kontra Punching Mitts

Il-kowċ juża Punching Mitts wieħed (ġeneralment in-naħa tax-xellug) biex jimita punch offensiv, filwaqt li Punching Mitts l-ieħor huwa ppreparat biex jimblokka l-counterpunch. Pereżempju, jekk il-kowċ jimita punch dritti tax-xellug għar-ras, meta l-atleta jikkumbatti b'punch dritti tax-xellug, il-kowċ jipprepara biex jimblokka l-counterpunch li jkun dieħel bil-Punch Mitts dritt. Barra minn hekk, l-atleta jista’ jingħata struzzjonijiet biex jagħmel kontrattakk wara manuvra difensiva speċifika. Per eżempju, meta l-kowċ juża l-Panching Mitts tax-xellug biex jolqot ir-ras b'punch dritta jew punch tal-ganċ, l-atleta jikkumbatti b'punch dritta dritt għar-ras, u l-kowċ juża l-Panching Mitts dritt biex jimblokka l-kontrattakk fil-pożizzjoni tar-ras.