L-Aħjar Tejp tal-Kinesjoloġija

Irrispettivament mit-tul tal-użu, it-tejp tal-kinesjoloġija u t-tejp tal-plaċebo kienu essenzjalment ekwivalenti fit-titjib tal-għoli tal-qabża, il-qawwa splussiva u l-attività elettrika tal-muskoli. It-tejp tal-kinesjoloġija naqas ukoll milli jnaqqas it-tnaqqis fil-prestazzjoni taħt kundizzjonijiet ta 'għeja tal-muskoli. Għalhekk, it-tejp tal-kinesjoloġija jista 'ma jikseb l-effetti ta' "tisħiħ tal-qawwa splussiva" jew "reżistenza għall-għeja".

Titjib tal-bilanċ u proprioception Jekk ta 'spiss iddawwar l-għaksa wara sprain tal-għaksa, it-tejp tal-kineżjoloġija jista' jgħin biex jistabbilizzah? Is-sejbiet tar-riċerka attwali huma kontroversjali ħafna. Studji multipli li japplikaw tejp madwar il-ġog tal-għaksa jew fuq il-muskolu gastrocnemius sabu b'mod konsistenti li t-tejp tal-kinesjoloġija jista 'jtejjeb il-bilanċ waqt il-wieqfa statika u l-mixi dinamiku. Madankollu, studji fuq muskoli kbar tal-koxxa bħall-quadriceps ma sabu l-ebda effett sinifikanti. Għaliex il-konklużjonijiet tar-riċerka jvarjaw? Il-bilanċ huwa influwenzat minn gruppi multipli tal-muskoli tar-riġlejn t'isfel, inklużi l-muskoli tal-quadriceps, gastroknemius u tal-għaksa. Bħalissa, hemm ftit studji rilevanti, u l-eteroġeneità metodoloġika tagħmilha diffiċli biex jiġi vvalutat l-impatt tagħhom fuq il-bilanċ u l-proprioċezzjoni.

PARTI-03 Raġunijiet għal Differenzi fl-Effetti tat-Tape Kinesiology

Fi studji dwar it-tejp tal-kinesjoloġija, differenzi sinifikanti fir-riżultati huma attribwiti primarjament għal żewġ fatturi: L-ewwel, varjazzjonijiet fit-tekniki tat-taping. Ħafna mill-istudji m'għandhomx deskrizzjonijiet dettaljati ta 'tensjoni, direzzjoni, u metodi ta' applikazzjoni, u d-differenzi fit-tekniki u l-approċċi tat-terapisti jistgħu jwasslu għal riżultati inkonsistenti;

It-tieni, effetti plaċebo. Utenti li qabel użaw it-tejp jistgħu jkunu influwenzati minn suġġeriment psikoloġiku meta ma jużawhx, li jagħmilha diffiċli biex jiġu vvalutati b'mod preċiż l-effetti veri tiegħu.

PARTI-04 Sommarju tal-Verità It-tejp tal-Kinesjoloġija la huwa "soluzzjoni maġika" u lanqas "scam." Jista 'tabilħaqq jipprovdi assistenza f'sitwazzjonijiet speċifiċi (bħal ttaffi l-uġigħ jew jipprovdi appoġġ għal żmien qasir għall-attivazzjoni tal-muskoli), iżda ma jistax jissostitwixxi t-taħriġ sistematiku biex itejjeb il-prestazzjoni atletika.

Jekk tixtieq tipprovahom, nirrakkomandaw:

(1) Iċċara l-għanijiet tal-użu tiegħek-huma biex inaqqsu n-nefħa u l-uġigħ, jgħinu fil-ġenerazzjoni tal-forza, jew jipprovdu appoġġ psikoloġiku?

(2) Fittex applikazzjoni xierqa-fittxu gwida minn terapista ta' rijabilitazzjoni jew professjonist biex tevita applikazzjoni mhux korretta.

(3) Għaqqad ma' metodi oħra-użahom bħala suppliment għar-riabilitazzjoni jew taħriġ, mhux bħala l-uniku metodu.