Trattament u Prevenzjoni ta 'Spins tal-Għaksa
X'inhi l-ġog tal-għaksa? X'inhu sprain?
Il-ġog tal-għaksa, magħmul mill-qasba tas-sieq, it-tarf t'isfel tal-fibula, u t-talus, hija parti ewlenija tal-piż-tal-ġisem tal-bniedem. L-istabbiltà tagħha tiddependi primarjament fuq l-appoġġ tal-ligamenti tal-madwar.
Sprain huwa dak li spiss nirreferu għalih bħala sprain tal-għaksa. Hija korriment komuni ħafna fl-isports u l-ħajja ta 'kuljum.
Ibbażat fuq il-mekkaniżmu ta 'korriment, sprains huma maqsuma f'inverżjoni u sprains valgus. Inverżjoni-sprains laterali tal-għaksa indotti huma l-aktar tip komuni ta' sprain.
Żball 1: Sprains huma minuri u għadni nista' niċċaqlaq wara l-korriment. Se tfieq b'xi eżerċizzju?
Approċċ Korrett: Wara sprain, l-attivitajiet kollha għandhom jitwaqqfu immedjatament u l-pazjent għandu jiġi immobilizzat. Dan il-perjodu ta 'immobilizzazzjoni huwa ġeneralment madwar xahar.
Żball 2: L-applikazzjoni ta 'kompress tas-sħana lokali immedjatament wara sprain.
Approċċ Korrett: L-applikazzjoni ta 'kompress tas-sħana se twessa' l-vini tad-demm, u taċċellera fsada u nefħa lokali. Evita li tapplika s-sħana; applika kompress kiesaħ immedjatament.
Żball 3: Mhuwiex meħtieġ li tfittex attenzjoni medika għal għaksa sprained?
Ikkoreġi: Sprain tal-għaksa jeħtieġ attenzjoni immedjata u attenzjoni medika fil-pront.
Żball 4: Jekk inti sprain għaksa, sakemm ma jkunx hemm ksur fl-għadam, int tajjeb.
Korretta: Anki jekk l-għadam ma ssirx ħsara wara sprain, il-ligamenti jistgħu jiġu mħassra, u dan iwassal għal firxa ta 'effetti sekondarji potenzjali.
It-tags Popolari: għaksa ċineg ma 'ċineg, Ċina għaksa brace ma ċineg manifatturi, fornituri, fabbrika
