1. Bħala eżerċizzju aerobiku ta '-kwalità għolja, trampolin għandu effett tajjeb ħafna ta' suppliment tal-ossiġnu, jippromwovi l-metaboliżmu, u ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, limfatiċi u fluwidi varji tal-ġisem madwar il-ġisem, u b'hekk jikseb l-effett li jipprevjeni u jtaffi l-mard.
Bħat-tnaqqis tal-livelli tal-kolesterol u t-trigliċeridi, il-prevenzjoni tal-ġebel fil-kliewi, it-titjib tal-funzjoni kardjopulmonari, l-ibbilanċjar tal-pressjoni tad-demm, it-titjib tal-koordinazzjoni tal-ġisem, u l-għajnuna għall-irqad;
2. Trampoline jista 'malajr inaqqas ix-xaħam u jitilfu l-piż mingħajr żieda fil-muskoli ovvja.
Meta mqabbel ma 'jogging ordinarju, l-ammont ta' attività fuq it-trampolin huwa relattivament kbir.
Id-dejta turi li l-qbiż kontinwu għal għaxar minuti huwa ekwivalenti għall-kaloriji kkunsmati mill-jogging għal nofs siegħa;
3. Mhux dan biss, trampolin se jistimula l-moħħ tiegħi biex jippromwovi t-tnixxija tad-dopamina.
Wara xogħol impenjattiv, wasal iż-żmien li nirrilassaw, inħossuna kuntenti u nsaħħu l-ġisem tagħna biex niksbu qadd irqaq.
1. Trampoline hija attività ta 'fitness rikreattiv li tista' ttaffi l-burdata, tirrilaxxa l-pressjoni, u teħles emozzjonijiet ħżiena bħal irritabilità u dipressjoni.
2. Trampoline huwa eżerċizzju aerobiku tajjeb li jista 'jtejjeb il-funzjoni kardjopulmonari, iżid il-kapaċità tal-pulmun, iżid ir-ritorn tal-vini, iżid il-funzjoni tal-pompa tal-qalb u l-provvista tad-demm tal-qalb. Huwa wkoll eżerċizzju aerobiku li jgħin biex jitilfu l-piż.
3. Fitness permezz ta 'trampoline jista' jbaxxi l-lipidi tad-demm u jipprevjeni l-okkorrenza ta 'mard bħal pressjoni għolja.
Madankollu: il-fitness tat-trampoline m'għandux isir kuljum.
Pereżempju, hemm perikli għas-sigurtà ta 'kompressjoni tal-vertebri ċervikali u lumbari meta trampolin, għalhekk it-tul tat-trampolin għandu jkun moderat u skond il-ħila attwali.
It-tags Popolari: jumper trampolin, manifatturi Ċina jumper trampolin, fornituri, fabbrika
