1. Il-mużika hija aktar pjaċevoli
Jekk tħossok iddejjaq, tista 'tisma' xi mużika rilassanti waqt li tkun qed taħdem.
Studji wrew li mużika b'ritmu mgħaġġel tista 'ttejjeb b'mod effettiv ir-riżultati tal-eżerċizzju u żżid il-gost tal-eżerċizzju.
Tista 'tisserfja l-Internet waqt li tagħmel eżerċizzju, tagħmel dak kollu li tixtieq, u tisma' kanzunetti.
It-treadmill hija mgħammra wkoll bi pjattaforma kbira ta 'ġiri u buttuna ta' waqfien ta 'emerġenza, u l-utenti jistgħu faċilment jaġġustaw il-veloċità u l-inklinazzjoni, li tagħmel l-eżerċizzju aktar komdu u sikur.
2. Ilbes żraben meta tuża treadmill fid-dar
Ħafna nies jixtiequ jmorru barefoot jew jilbsu biss par kalzetti ħoxnin meta jużaw treadmill id-dar.
Il-vibrazzjoni tat-treadmill se tikkawża ħsara bla bżonn lill-ġogi tar-riġlejn, u jekk il-qigħan tas-saqajn għaraq, huwa aktar faċli li tiżloq.
Għalhekk, huwa aħjar li tilbes par żraben tal-jogging meta tagħmel eżerċizzju fuq treadmill.
Jekk le, żraben sportivi ordinarji huma wkoll OK, iżda agħżel dawk eħfef u l-qigħan m'għandhomx ikunu ħoxnin wisq.
3. Imla l-ilma f'ammonti żgħar u diversi drabi
Meta tagħmel eżerċizzju vigoruż, it-temperatura ta 'ġismek titla' f'daqqa u ħafna għaraq jinħareġ.
F'dan iż-żmien, l-ilma tax-xorb kif suppost huwa l-aktar kura urġenti għall-ġisem.
Iżda għandu jiġi nnutat li huwa tabù li timla l-ilma b'mod vjolenti waqt l-eżerċizzju.
Waqt l-eżerċizzju, il-ġisem tal-bniedem isir deidrat hekk kif l-ammont ta 'telf ta' għaraq jiżdied.
F'dan iż-żmien, għandu jimtela fil-ħin, aktar milli tistenna sa tmiem l-eżerċizzju.
Xi nies jemmnu bi żball li ma tistax tixrob l-ilma waqt l-eżerċizzju fuq treadmill tad-dar kummerċjali, u l-ilma tax-xorb se jaffettwa l-prestazzjoni tal-kapaċità tal-eżerċizzju.
Madankollu, l-opinjoni korretta hija l-oppost.
Il-mod korrett huwa li timla l-ilma f'ammonti żgħar u diversi drabi waqt l-eżerċizzju.
It-tags Popolari: treadmill portabbli żgħir, manifatturi żgħar taċ-Ċina treadmill portabbli, fornituri, fabbrika
