Workouts tal-Yoga mill-Ajru

Qawwi, Sikur, u Fejqan–Eleva l-Benessri tiegħek bil-Yoga tal-Ajru

Aerial Yoga hija aktar minn sempliċi tendenza ta' fitness-hija għodda b'saħħitha għas-saħħa, il-fejqan, u t-trasformazzjoni. Kemm jekk qed tfittex li ttaffi l-uġigħ fid-dahar, tibni s-saħħa tal-parti ta’ fuq tal-ġisem, jew sempliċement tesplora mod ġdid ta’ kif tiċċaqlaq, l-aerial yoga toffri prattika unika u effettiva għal-livelli kollha.

Għoli-Qawwa u Durabilità tat-tensjoni
Il-hammock tal-yoga tal-ajru tagħna huwa magħmul minn materjali ta'-prestazzjoni għolja ddisinjati biex isostnu ġismek b'kunfidenza. B'saħħa tensili qawwija u ħjata rinfurzata, tipprovdi pedament sigur u stabbli għall-prattika tiegħek. Kemm jekk qed tagħmel inverżjoni jew tiġbid fil-fond, id-drapp huwa mfassal biex iżomm il-piż tiegħek b'mod sigur-li jippermettilek tiċċaqlaq liberament mingħajr tħassib.
Huwa wkoll kompletamentbla riħa-, ġilda-ħbiberija, u magħmula b'materjali eko-konxji, sabiex tkun tista' tieħu n-nifs faċilment u tiffoka bis-sħiħ fuq l-esperjenza tiegħek.

Serħan mill-Uġigħ fid-Dahar u Dekompressjoni Spinali
Wieħed mill-aktar benefiċċji ċċelebrati tal-yoga tal-ajru huwa l-abbiltà tiegħu liittaffi l-uġigħ fid-dahar. Permezz ta 'inverżjonijiet ġentili u pożi appoġġjati, is-sinsla hija dekompressata b'mod naturali, u tgħin biex ittaffi l-pressjoni fuq il-vertebri u ttejjeb il-qagħda ġenerali. Is-sensazzjoni ta '"floating" fil-hammock tista' wkoll ittaffi t-tensjoni fin-naħa t'isfel tad-dahar, l-ispallejn u l-għonq.

Issaħħaħ Waqt li Tiġġebbed
Filwaqt li l-yoga tal-ajru hija ġentili fuq il-ġogi, tipprovdi wkoll workout inkredibbli tal--ġisem sħiħ-speċjalment għall-fuq tal-ġisem u qalba. Is-sostenn tal-piż tal-ġisem tiegħek f'diversi pożizzjonijiet jgħin biex jiżviluppa t-ton tal-muskoli, iżid il-flessibbiltà, u jtejjeb il-bilanċ, filwaqt li jinvolvi muskoli stabilizzanti li mhumiex tipikament attivati ​​fil-yoga tradizzjonali tal-art.

Aċċessibbli & Invigoranti
Ma jimpurtax l-età jew il-livell tal-kundizzjoni tiegħek, l-aerial yoga toffri ambjent sikur u ta 'appoġġ biex tesplora l-moviment, tibni s-saħħa, u tippromwovi l-fejqan. Kemm jekk qed tirkupra minn tensjoni fiżika jew qed tfittex li żżid dimensjoni ġdida mar-rutina tal-benessri tiegħek, din il-prattika tistiednek biex tħalli l-istress u terġa’ tgħaqqad ma’ ġismek.

Ittajjar, itaffi l-uġigħ, u skopri s-saħħa fi ħdan-il-vjaġġ mill-ajru tiegħek jibda hawn.