Boxing Mitts U Pads

Il-Prinċipji u l-Metodi tat-Taħriġ tal-Pinching Bag

L-ewwel, ejja nesploraw il-benefiċċji tat-taħriġ tal-punching bag:

 

Kif inhu magħruf sew, it-taħriġ tal-borża tal-ippanċjar huwa wieħed mill-aktar modi effettivi biex tiżviluppa veloċità ta 'reazzjoni, tekniki li jolqtu, tekniki difensivi, u tekniki ta' kontrattakk f'sitwazzjonijiet reali ta 'ġlieda.

 

Permezz ta 'taħriġ fit-tul ta' punching bag, ċerti movimenti tekniċi jistgħu jiġu trasformati f'reazzjonijiet istinttivi.

 

Barra minn hekk, tista 'tuża t-taħriġ tal-punching bag biex tikkontrolla d-distanza u r-ritmu impressjonanti tiegħek.

 

Meta mqabbel ma 'tolqot borża tal-ippanċjar, huwa inqas monotonu. Dan għaliex it-taħriġ fil-mira jinvolvi interazzjoni bejn żewġ persuni.

 

Speċjalment meta tipprattika ma 'trainer fil-mira b'esperjenza, tista' tindirizza dgħufijiet tekniċi.

 

L-aktar importanti, meta tiffaċċja punching bag, tista 'tieħu pawża. Madankollu, it-taħriġ fil-mira huwa kompletament differenti-trid jadatta ruħek b'mod kostanti għar-ritmu tal-avversarju.

 

Il-prattika tal-ippanċjar tal-mitts tista 'tissimula xenarji realistiċi tal-ġlieda kontra. F'dan ix-xenarju, it-taħriġ tal-boxers huwa aktar orjentat għall-ġlieda-u immersiv.

 

Taħriġ ta' Reat u Difiża

Dan it-taħriġ jgħaqqad id-dodging u t-tbandil, u jenfasizza l-koeżistenza ta 'offesa u difiża.

Għal dawk li jibdew, l-għalliem jista'-jistabbilixxi sett ta' mossi minn qabel, iżda hekk kif issir aktar profiċjenti, il-movimenti difensivi tiegħek għandhom ikunu randomised.

 

Qawwa Sħiħa

Dan huwa l-aktar metodu ta 'taħriġ komuni, tipikament użat biex tiżviluppa l-kapaċità fiżika u t-tħossok impressjonanti tiegħek. Il-karatteristika tagħha hija li toħroġ il-forza sħiħa, ippanċjar b'veloċità sħiħa u bil-qawwa kollha tiegħek.

Filwaqt li ma jtejjebx il-ħiliet tiegħek, jidher impressjonanti u jtejjeb b'mod sinifikanti l-istamina tiegħek.

 

Modalità ta' Xenarju

Il-ġlied se jissimula xenarji ta' ġlieda differenti, billi jintroduċi b'mod każwali elementi speċifiċi jew jimita l-istil ta' ġlied partikolari. Dan jiżgura li t-taħriġ ikun qrib il-ġlieda attwali kemm jista 'jkun.