Iffoka Mitts

Il-Prinċipji u l-Metodi tat-Taħriġ tal-Idejn-Mira

L-ewwel, ejja nifhmu l-benefiċċji tat-taħriġ tal-idejn-mira:

 

Huwa-magħruf sew li t-taħriġ tal-idejn-mira huwa wieħed mill-aħjar modi biex jiġu żviluppati riflessi, tekniki tal-attakk, ħiliet difensivi, u kontrattakki għal ġlied reali.

 

It-taħriġ fit-tul-idejn-mira jista' jittrasforma ċerti mossi tekniċi f'reazzjonijiet istinttivi.

 

Barra minn hekk, tista' tuża t-taħriġ tal-idejn-mira biex tikkontrolla d-distanza u r-ritmu tal-attakki tiegħek.

 

Meta mqabbel ma 'tolqot borża tar-ramel, huwa inqas tedious minħabba li hija esperjenza interattiva bejn żewġ persuni.

 

Speċjalment meta tipprattika ma 'sieħeb ta' sparring b'esperjenza, tista 'wkoll tindirizza kwalunkwe nuqqasijiet tekniċi.

 

L-aktar importanti, meta tiffaċċja borża tar-ramel, tista 'tieħu pawża. L-isparring, min-naħa l-oħra, huwa kompletament differenti; inti kontinwament tadatta għar-ritmu tal-avversarju tiegħek.

 

It-tfaċċar b'miri ta' l-idejn-jista' jissimula xenarji ta' ġlieda realistiċi. F'dan l-ambjent, it-taħriġ tal-boxers huwa aktar immersiv u awtentiku.

 

Qabel ma nibdew, irridu nifhmu li l-boxing mhuwiex konkors ta 'forza bruta. L-istess jgħodd għat-taħriġ tal-idejn-mira. Hija tallinja ma' ħafna prinċipji ta' ġlieda reali-rilassament, distanza, u fokus. L-istess japplika għat-taħriġ Punching Mitts:

Rilassament

 

It-taħriġ tal-Panching Mitts jenfasizza ritmu ħafif u bla sforz u tħossok iqarmeċ, u dawn jeħtieġu ġisem rilassat. Hekk biss tista 'twassal punches aktar mgħaġġla u iqarmeċ.

 

Allura trid tippakkja punch? Kif tista’ toħroġ il-qawwa mingħajr rilassament?

 

Distanza

L-essenza tal-boxing hija l-kontroll tad-distanza. Aħseb li tolqot il-Punch Mitts bħala ġlieda reali, u l-persuna li żżomm il-mira bħala l-avversarju tiegħek. Waqt li tolqot il-mira, kun konxju li żżomm distanza impressjonanti permezz ta 'moviment kostanti.

Qatt toqgħod wieqfa waqt li tolqot; il-boxing mhuwiex dwar li toqgħod wieqfa u nwassal. Ukoll, kun konxju li ma tasalx wisq jew viċin wisq lejn il-mira.

Focus & Preċiżjoni

 

L-enfasi mhix dwar li tkun nervuż; huwa dwar iż-żamma ta 'moħħ ċar u fokus. Żbalji komuni li jibdew jagħmlu ġejjin minn nuqqas ta 'fokus.