"Tħallix idejk tinżel!"
Inkella, int se tintlaqat. Dan ġie enfasizzat għal għadd ta’ drabi.
"Ħares lejn il-mira tiegħek bir-reqqa qabel ma tolqot."
Kif jgħid il-qal, "Aħjar tolqot bis-sengħa milli tolqot tajjeb." Dan ifisser li għandek timmira għall-ħin tar-rilaxx tad-detentur tal-mira qabel ma tolqot, u ma tiffokax biss fuq il-veloċità jew il-mod.
Meta tarmi punch, iffoka fuq fejn tinżel il-ponn tiegħek, u titlifx. Il-preċiżjoni hija kruċjali fit-taħriġ.
Jekk sempliċement tarmi b'mod selvaġġ lejn il-mira, u mbagħad ħalli s-sieħeb sparring tiegħek juża l-mira biex jilħaq il-punch tiegħek, ikun kompletament ineffettiv. Iffoka fuq il-punt tal-inżul qabel jolqot.
Taħriġ bażiku fil-mira
Detenturi ta 'mira differenti jużaw metodi ta' taħriġ differenti biex iħarrġu boxers. Ġeneralment, huma jimpjegaw wieħed jew tnejn minn dawn li ġejjin:
1. Taħriġ ta' -punch wieħed
Dan jinvolvi biss li jitfa 'punch wieħed (dritta, jabbing, jew ganċ). Għalhekk, dan ġeneralment iħarreġ il-qawwa ta 'punch wieħed.
Madankollu, għal studenti avvanzati, ir-rilaxx tad-detentur tal-mira għandu jkun każwali; hu mhux se jgħid lill-boxer, "Meta se tidher il-mira tiegħi?"
Dan jista 'jintuża wkoll biex iħarreġ il-ħin u l-eżattezza tal-boxer. Jekk qed tħarreġ purament-potenza ta' punch u qawwa ta' punching, tista' wkoll tuża mira ta' tarka.
2. Taħriġ Kombinat
Min jimmaniġġja l-mira se jissettja minn qabel xi kombinazzjonijiet ta' punch komuni, bħal "front swing, back straight, back straight, front swing," jew kombinazzjonijiet 1-2, 1-2-3.
Dawn jistgħu jinkludu wkoll ftit movimenti difensivi.
3. Taħriġ Difensiv
Dan jinvolvi li tipprattika biss id-dodging, it-tbandil u l-imblukkar. Dan jgħinek tiżviluppa drawwiet difensivi. L-għalliem se jdaħħal f'dawk li jibdew il-kunċett ta '"ma jagħmilx ħsara li tolqot idejk xorta waħda," li jgħinek tħossok inqas tibża' mill-punches tal-avversarju.
Dan itejjeb ukoll il-forma difensiva tiegħek. Ħafna drabi tintuża biex tisħon-u tkessaħ-.
Il-prattika tad-difiża b'mira tal-stick hija wkoll metodu ta 'taħriġ kbir.
It-tags Popolari: tiffoka mitts boxing, iċ-Ċina fokus mitts boxing manifatturi, fornituri, fabbrika
