Treadmill Roża

 

1. Taħseb li l-eħfef, l-aħjar.

 

Żraben tal-ġiri "Ultra-ħfief" huma ddisinjati għall-veloċità, u jissagrifikaw il-protezzjoni u l-appoġġ taż-żraben.

L-udjenza fil-mira hija runners professjonali li diġà għandhom muskoli b'saħħithom u anke jipparteċipaw f'kompetizzjonijiet.

Mhux rakkomandat għal runners tal-livell tal-bidu li jużawhom għal eżerċizzji ta' jogging ta' kuljum.

 

2. Taħseb li l-aktar artab, l-aħjar.

 

Jiġifieri, is-“sensazzjoni ta’ tfigħ fuq il-ħmieġ”. Fil-fatt, żraben tal-ġiri li huma artab wisq għandhom stabbiltà fqira, huma faċli biex jikkollassaw, u ma jwasslux għar-rebound.

Forza irregolari tista 'wkoll iżżid ir-riskju ta' sprains. Huwa speċjalment mhux adattat għal runners tqal b'piż ta 'aktar minn 90kg.

 

3. Blindly jsegwu żraben tal-ġiri tal-pjanċa tal-karbonju.

 

Dan it-tip ta 'żarbun ħafna drabi jiswa ħafna, li taqbel perfettament mal-mentalità ta' xi runners li "aktar ma jiswew, aħjar", iżda għaljin ma jfissirx adattat.

Id-disinn tal-fibra tal-karbonju taż-żraben tal-ġiri tal-pjanċa tal-karbonju jista 'juri bis-sħiħ il-prestazzjoni tiegħu għal runners avvanzati b'qagħda ta' ġiri korretta.

Madankollu, ir-riġidità u l-propulsjoni akbar tiegħu jista 'jkollhom impatt negattiv fuq l-istruttura fiżjoloġika ta' l-isports għal dawk li jibdew li m'għandhomx biżżejjed taħriġ ta 'pedament u pożizzjoni tal-ġiri.

 

4. Agħżel skond id-daqs taż-żraben ta 'kuljum.

 

Meta taħdem, il-qigħan tas-saqajn se jsiru akbar minħabba l-konġestjoni.

Jekk tagħżel żraben tal-ġiri skont id-daqs ta 'kuljum, tista' tħoss saqajk ippressat jew magħfus waqt l-eżerċizzju.

L-ilbies-fit-tul jista' wkoll jikkawża korrimenti fid-dwiefer u uġigħ fis-saqajn.

Il-mod korrett huwa li tixtri żraben tal-ġiri nofs daqs akbar.