It-tmexxija fuq treadmill għandha inqas impatt fuq il-ġisem.
Xenarju ieħor ta 'applikazzjoni ta' treadmill huwa taħriġ ta 'rkupru wara korriment.
Jekk waqqaft il-ġiri minħabba korriment, tista 'tipprova treadmill meta trid terġa' tibda.
Min-naħa waħda, it-treadmill hija aktar faċli għall-ġisem tiegħek, u min-naħa l-oħra, tista 'tikkontrolla aħjar il-veloċità u l-ħin.
Jekk tħossok skomdu f'xi partijiet ta' ġismek waqt it-taħriġ tal-ġiri (bħal inti ser tweġġa'), tista' wkoll tipprova tiġri fuq treadmill, u żżomm it-taħriġ mingħajr ma tkompli tqajjem l-uġigħ; stenna sakemm l-irkoppa tiegħek tħoss aħjar, u mbagħad jerġa 'jibda fit-triq.
Iżda t-treadmill ma tistax tissostitwixxi l-ġiri fit-triq fuq barra jew il-ġiri jaqsam-pajjiż wara kollox-jekk verament tħobb tiġri.
Fuq it-treadmill fil-ġinnasju, sakemm ma timblokkahx deliberatament, dejjem se jkun hemm interferenza viżwali jew tas-smigħ (anke riħa).
Huwa għalhekk li, jekk inkun fuq it-treadmill, se jkolli għan ċar, bħal jew reżistenza għat-tixbit jew ġiri ta 'rkupru faċli, u nilbes headphones.
Hemm drabi meta treadmill jista 'jkun għodda pożittiva: irkupru minn korriment, taħriġ ta' intensità bikrija, taħriġ għal reżistenza għall-għoljiet, u ż-żamma tat-taħriġ f'temp estrem.
L-importanti hija li ssib mod kif tkompli taħdem li jaħdem għalik.
Fl-aħħar, sakemm tieħu pass, kemm jekk gomma, siment, jew ramel, int runner.
It-tags Popolari: kura tas-saħħa treadmill, Ċina kura tas-saħħa treadmill manifatturi, fornituri, fabbrika
