1. Nuqqas ta 'konformità mar-regoli tas-sigurtà
It-treadmills għandhom regoli ta’ sigurtà. F'ħafna vidjows umoristiċi, in-nies jaqgħu minn fuq it-treadmills, l-aktar minħabba li jinjoraw dawn ir-regoli.
Per eżempju, ħafna nies ma jafux kif tuża l-klipp tas-sigurtà fuq it-treadmill, li huwa li klippek mal-ħwejjeġ tiegħek u jsuq il-ħabel tas-sigurtà biex itfi t-treadmill fil-ħin meta taqa '.
Per eżempju, meta taħdem, għandek iżid gradwalment l-irkaptu minn bil-mod għal ġiri, u meta tieqaf, għandek ukoll tnaqqas gradwalment l-irkaptu milli taħdem għal mixi u mbagħad tieqaf.
2. Żomm il-poġġaman sewwa
Li żżomm il-poġġaman sewwa hija vizzju ħażin.
Mhux biss se jnaqqas ħafna l-konsum tal-kaloriji tal-eżerċizzju, iżda wkoll minħabba li l-idejn u l-armi ma jistgħux jitbandal b'mod naturali, huwa faċli li tikkawża deformazzjoni tal-qagħda tal-ġiri u takkumula korrimenti sportivi.
3. Baxxi rasek
Ħafna nies inkonxjament ibaxxu rashom biex iħarsu lejn il-pannell tal-wiri tal-magna jew it-telefon ċellulari fuq it-treadmill, li jikkawża uġigħ ta 'ras, uġigħ fl-għonq, uġigħ fl-ispalla, u l-qagħda li tbaxxi r-ras ukoll tiddeforma l-qagħda tal-ġiri tiegħek.
Fuq it-treadmill, għandek iddritta rasek u tħares 'il quddiem.
Jekk ikun hemm skrin, għandu jiġi installat fil-livell tar-ras.
Hija problema komuni f'ħafna gyms li tinstalla l-iskrin tat-TV għoli wisq, li jfisser li mhuwiex professjonali biżżejjed.
It-tags Popolari: treadmill elettriku professjonali, manifatturi treadmill elettriku professjonali taċ-Ċina, fornituri, fabbrika
